Potenza, scioltezza, agilità e coordinazione, ma anche determinazione, concentrazione e coraggio sono qualità necessarie all'atleta che desideri dedicarsi alla Ginnastica Artistica femminile e maschile e alla Ginnastica Ritmica. Sport nei quali in una continua ricerca della perfezione e dell'armonia, il corpo, utilizzando gli attrezzi tipici delle diverse discipline può raggiungere forme di espressione elevatissime.
La Ginnastica, dove tutto deve essere appreso per gradi con lo studio del proprio corpo, della propria mente e di un'attenta analisi dei movimenti, è un'opportunità che permette ai giovani di capire come solo attraverso un lavoro serio e costante si possano ottenere dei risultati.